疲労回復情報まとめ、お疲れとり隊セレクト!これを読めば疲れは吹っ飛ぶ!

疲労回復の対策、解消方法を分析 | 疲労回復研究所

/ これを読めば「疲労が回復すること間違い無し!」の情報をお疲れ取り隊がご紹介

お疲れとれる成分はコレだ!!

疲労回復には、さまざまな栄養素が必要となる。誰もが知っているのはにんにくだろう。じゃあ、にんにくだけを食べればいいのかというと、そうとも限らない。にんにくを取るならビタミンB1も一緒に摂取すれば、より高い効果が望める。また疲れにはさまざまな要因がある。血行不良には高麗人参、身体の酷使にはビオチンやクエン酸、肥満にはゴマ、アルコールの分解にはウコン、疲労にはイミダペプチド(イミダゾールジペプチド)など、状態に合わせて摂取する成分を考えるべきなのだ。

  • にんにく 精力増強に欠かせないにんにくに含まれるアリシンは、疲労回復に効果があるビタミンB1の吸収力をアップする。にんにくはビタミンB1と一緒に摂取せよ。
  • ゴマ ゴマには疲労回復に高い効果のあるビタミンB群が豊富に含まれている。そして鉄分・ミネラルも豊富だから疲れた身体にはやっぱりゴマだ。その他にも血液をサラサラにする効果もあるぞ。
  • イミダペプチド ヘトヘトケアに効果があると言われていた23種の食品成分を検証した結果、最も効果が高かった成分がイミダペプチド(イミダゾールジペプチド)。なかなか取れないヘトヘトをケアするならコレだ。
  • ウコン ウコンは疲れやすい人に最適だ。ウコンに含まれるクルクミンには抗酸化作用、解毒作用があるからついつい酒を飲みすぎてしまう人にもおすすめ。飲んだ次の日でも元気になるぞ!

  • ビタミンB1 黒大豆種皮にはアントシアニンが含まれ、眼精疲労からくる肩こり、頭痛にも効き目がバッチリ!抗酸化作用もあるから積極的に摂取せよ。
  • クエン酸 クエン酸は疲労物質である乳酸を燃焼させる働きがある。したがって、激しいスポーツや身体を動かす仕事をしている人にベストだ。免疫機能回復効果、殺菌効果もあり。
  • ビオチン ビオチンが一番効果を発揮するのが皮膚と髪だ!美肌効果・育毛効果はもちろんのこと、皮膚アレルギーや白髪にもいい。さらに、乳酸が溜まるのを防いでくれるから疲労回復にも効果を発揮する!
  • 高麗人参 高麗人参は中国で古くから滋養強壮に高い効果が期待されている生薬だ。さまざまな栄養成分が入っているから、造血作用、精神安定、内臓機能の回復、美肌効果などにも効果テキメン!

みんなの疲労回復Q&A

『疲れ』と一口に言っても、運動をしての疲れ、酒を飲んでの疲れ、目の酷使による眼精疲労、足のだるさ、睡眠不足による疲れなどさまざまだ。疲労の原因が違うのだから、当然、疲労回復の方法も違う。ココでは疲れが取れないと悩む人達のQ&Aを紹介していこう!もしも自分と同じ症状があったらそれを試してみるといいだろう。

その他のQ&Aはこちら

人気のおすすめ「疲労回復サプリ」まとめ!

疲労回復、エイジングケア、メタボ解消など、いろいろ悩みはあるだろう。それらを解消するには、運動、睡眠、ストレス発散、食事など生活習慣を変えることが望ましい。ただ、仕事が忙しいと睡眠時間が少なくなる、運動をする時間もない、1日3食、バランスのいい食事を心がけるのが難しい人もいるだろう。「生活習慣を変えなさい」と簡単に言うが、現実的には「そんなのできない」となるだろう。もちろん、できる限りの努力はするだろうが、限界はあるものだ。そんな人には手軽に始められるサプリメントを活用するがいいだろう。もちろん、何でもいいから飲むのでは意味がない。しっかり満足できる効果が得られる疲労回復サプリを選ぶのだ。

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疲れやすい人、肥満の人、女性必見の疲れ対策まとめ

不況が長く続く現代社会において、多少の疲れやダルさを感じるのは仕方のないことなのかもしれない。ただ、その疲れが溜まりすぎると引き起こされる病気があることも知っておいてもらいたいのだ。また、それがただの疲れと思っていたら重大な病気の初期症状のひとつだったりもする。疲労回復に努めても、なかなか解消されない、長期間同じ状態が続くようなら早めに医師に診てもらった方がいいだろう。
また、疲れが溜まりやすいタイプの中にはメタボの人もいる。当然、メタボをほおっておくとそれも命にかかわる病気に発展する可能性だってあるのだ。そして、女性の場合、疲れが溜まることで老化を早めてしまうことにもなりかねない。ここでは、お疲れとり隊の隊長ヨクネムレッドと、元メタボ隊員イタミドリ、そして紅一点ドキドキピンクが、疲れが招く病気、メタボ対策、エイジングケアについてそれぞれアドバイスをしよう。気になる人はさっそくチェックしてくれ!

疲れが招く病気とメタボ、エイジングケア対策まとめ

疲労回復方法を徹底的に分析

世の中には数多くの疲労回復法が生み出されている。その情報は、個人的な感覚、医学的根拠のあるもの、なかには迷信めいたものまでかなりの数が存在する。インターネットが普及した現在、その噂はいまやとどまるところを知らない。
ただ、それらの方法は必ずしも正しいものばかりではないのだ。あやまった情報があたかも正しいことのように伝わってしまっている。疲労回復の効果がない、と言うだけならまだいいが、なかには逆に疲労を増幅させてしまう情報もあるのだ。我々お疲れとり隊にとっては、まさに見えない敵で、非常に困り果てている状態だ。せめて、我々お疲れとり隊を信頼してこのサイトを見てくれた人だけには、疲労回復のまちがった方法、確実な方法を紹介しよう。もちろん、これがすべてではないが、早く回復したいと願うなら今すぐ試して早く楽になってほしい!そしてこの正しい情報が疲れたあの人にも届くことを願っている!!

疲労回復方法を徹底分析に分析

あなたはどのタイプの疲れ?〜お疲れとり隊の疲労度チェック〜

我々お疲れとり隊の研究に研究を重ねたマニュアルに沿った疲労回復度チェックをおこなう。質問は全部で20問。自分に当てはまると思った項目、どちらとも言えないという項目も含め、数えてみてくれ。もしも君が我々お疲れとり隊に入隊したいというなら、チェック項目はゼロ、最低でも2つ以内でなければいけないぞ。それぞれの評価でコメントしてあるから参考にしてみてくれ。評価Eでないことを祈る。

あなたはどのタイプ?お疲れとり隊の疲労度チェック